Pokawa : Carte, Menu et Prix en France (novembre 2026)

Le poké bowl est le cœur de la carte Pokawa : une base (riz, quinoa ou salade), une protéine, des fruits et légumes, une sauce et des toppings, en tailles LIL, MEDIUM ou BIG. Le Poké Saumon, au saumon labellisé ASC, est à 12,90 euros, comme le Poké Falafels, le Poké Poulet rôti teriyaki et le Poké Super Protéiné, ce dernier ayant été le plat le plus commandé au monde sur Deliveroo en 2019. Le Poké Création, à composer soi-même, est à 13,90 euros, comme les Hot Poké Curry Massaman et Teriyaki Gyozas. Les Chirashi Avocat et Chirashi Hawaïen sont à 14,90 euros. Chaque bowl affiche ses calories selon la taille, par exemple 409 kcal en LIL, 624 en MEDIUM et 889 en BIG pour le saumon.

La personnalisation est le point fort de l’enseigne : chaque bowl se compose selon les goûts et les régimes, avec des options végétariennes comme le falafel. Les versions chaudes Hot Poké répondent aux envies d’hiver, quand le bowl froid séduit moins. Les prix restent stables entre les recettes signatures, ce qui simplifie le choix. Pour les gros appétits, la taille BIG apporte un supplément de base et de protéine.

Les formules permettent de composer un repas complet à prix réduit. La Formule Poké plus Boisson plus Dessert est à 16,90 euros, soit une économie par rapport aux achats séparés. La Formule 2 bowls est à 20,90 euros, pensée pour les duos. La Formule DUO, à 29,99 euros, est la plus généreuse. La Poka Box Enfant, pour les moins de 12 ans, comprend un mini poké, une boisson, un dessert et une surprise à 10,90 euros. Le Hawaiian Break, avec une boisson fruitée et un sweet bowl ou un dessert, est à 7,90 euros. La Formule 2 Onigiris plus 1 Boisson est à 10,90 euros.

La formule complète à 16,90 euros reste le meilleur plan pour un déjeuner, avec un dessert inclus qui évite l’achat séparé. La Poka Box Enfant, avec sa surprise, fait de Pokawa une option crédible pour les repas en famille. Le Hawaiian Break à 7,90 euros convient aux petites faims de l’après-midi. Notez que les prix des boissons à l’unité n’ont pas été collectés : elles sont incluses dans les formules.

Les accompagnements complètent les bowls ou composent un repas léger. Les Mini Katsu Poké sont à 5,90 euros, les Mini Salmon et Mini Tuna Poké à 6,90 euros. Les Onigiris (Saumon, Thon Spicy, Guacamole) vont de 3,90 à 4,90 euros selon les villes. La Box de gyozas mixtes et les Gyozas aux légumes sont à 4,50 euros. La Salade Thaï est à 3,90 euros, le Bowl à partager (gyozas plus falafels) à 10,90 euros. Le Salmon Avocado Toast est à 6,90 euros et les Falafels x6 avec tzatziki à 5,90 euros. Ces formats se partagent bien à l’apéritif ou en entrée.

Les prix des onigiris varient selon les villes, de 3,90 à 4,90 euros : la fourchette est indiquée pour éviter toute surprise. Les mini pokés permettent de goûter plusieurs recettes sans commander un bowl entier. Le Bowl à partager à 10,90 euros est une bonne option pour deux petites faims. Les gyozas, frits ou vapeur selon les recettes, apportent une touche chaude au repas.

La carte sucrée de Pokawa est plus développée que la moyenne des enseignes salées. Le Sweet bowl Création, à composer, est à 6,90 euros, et l’Original Sweet Bowl entre 4,90 et 5,90 euros. Le Coulant au chocolat, le Cheesecake et le Fruit Ninja (salade de fruits) sont à 4,90 euros. Le Mango Ninja et l’Ananas Ninja sont à 3,90 euros. Le Mango Sticky Rice va de 5,50 à 5,90 euros. Les Creamy mochi (x2) sont à 4,50 euros, le Cookie chocolat au lait à 2,90 euros et le Pudding aux graines de chia à 3,90 euros.

Les desserts aux fruits (Mango Ninja, Ananas Ninja, Fruit Ninja) prolongent la fraîcheur du bowl salé pour un repas cohérent. Le Mango Sticky Rice, d’inspiration thaïe, est la touche la plus originale de la carte sucrée. Intégré dans la formule à 16,90 euros, le dessert revient moins cher qu’acheté seul. Le cookie à 2,90 euros est la douceur la plus économique pour finir le repas.

Les restaurants Pokawa ouvrent le midi et le soir, avec un service continu le week-end dans la plupart des cas. À titre d’exemple, le Pokawa Marseille Centre, au 8 rue Saint Saëns dans le 1er arrondissement, ouvre du lundi au vendredi de 11h30 à 14h30 puis de 18h30 à 23h30, et le samedi et dimanche de 11h30 à 23h30 en continu. Les horaires varient selon les restaurants, notamment dans les centres commerciaux. Vérifiez les horaires de votre restaurant sur pokawa.com ou Google Maps avant de vous déplacer.

La coupure de l’après-midi en semaine est classique dans la restauration. En livraison, les créneaux dépendent de la plateforme.

Avec environ 100 restaurants, dont 28 en propre et le reste en franchise, Pokawa couvre la France métropolitaine, les DOM-TOM, la Belgique et le Luxembourg. Le site officiel pokawa.com propose la commande en Click & Collect et le localisateur des restaurants. L’enseigne, la plus suivie des chaînes de poké sur Instagram, poursuit son développement en franchise. Les restaurants se trouvent dans les centres-villes, les quartiers d’affaires et les centres commerciaux.

Pokawa affiche les allergènes par produit sur ses menus, notamment sur Deliveroo : le Poké Saumon contient par exemple du poisson, du gluten, du soja, du sésame et des sulfites. La mention officielle de l’enseigne renvoie à la liste des allergènes sur pokawa.com ou en caisse. Il n’existe pas de tableau PDF unique récapitulant l’ensemble de la carte. En cas d’allergie, consultez la fiche du produit sur la plateforme de commande ou demandez en caisse avant de commander.

Pokawa indique les calories par produit et par taille, une transparence appréciable : le Poké Saumon affiche par exemple 409 kcal en taille LIL, 624 kcal en MEDIUM et 889 kcal en BIG. Ces valeurs varient selon la base, la protéine et les toppings choisis. Les bowls à base de légumes et de poisson cru restent les options les plus légères, tandis que les sauces crémeuses et les toppings frits ajoutent des calories. Il n’existe pas de tableau nutritionnel complet unique en ligne : les informations sont données produit par produit.

Pokawa propose la commande en Click & Collect sur son site officiel pokawa.com, pratique pour éviter l’attente aux heures de pointe. La livraison à domicile est assurée par Deliveroo, où l’enseigne est historiquement très présente : son Super Protein Poke a été le plat le plus commandé au monde sur la plateforme en 2019. Une offre 1 acheté égal 1 offert est proposée sur Deliveroo (commandez 2 plats identiques pour le prix d’un, voir conditions) : c’est une offre de la plateforme, non garantie en permanence.

La Formule Poké plus Boisson plus Dessert à 16,90 euros est le meilleur rapport qualité prix pour un repas complet en livraison. Surveillez l’offre 1 acheté égal 1 offert sur Deliveroo, qui divise par deux le prix du bowl quand elle est active. Le Hawaiian Break à 7,90 euros couvre les petites faims de l’après-midi sans vider le portefeuille. La Formule 2 bowls à 20,90 euros fait baisser le prix par personne pour les repas à deux.

Pokawa a su transformer le poké hawaïen en un repas du quotidien des Français, avec des bowls signatures à 12,90 euros et une personnalisation poussée qui fidélise. La transparence sur les calories et les allergènes, affichés produit par produit, distingue l’enseigne dans la restauration rapide. Avec la formule complète à 16,90 euros et l’offre 1 acheté égal 1 offert en livraison, manger sain ne coûte pas forcément plus cher. Pour une première visite, le Poké Saumon en taille MEDIUM reste la valeur sûre de la carte.